功效显著也是祸 你不知道的闹钟设置窍门

    为了能够顺利的打败瞌睡虫，大多数人都选择使用功效显著的闹钟，以高分贝或高频率的声音来强迫自己抽离梦境，但却忽略它的负面影响。

    日复一日的如惊弓之鸟一般从睡梦中清醒不只会降低身体机能，更会让一些想象不到的疾病缠绕着你。即便如此，要在生活中排除闹钟却是一件不可能的事情。

    那么如何才能控制闹钟所带来的伤害呢？其实很简单，只要掌握闹钟设置的窍门，便可以减缓健康离开我们的速度。

    选择闹钟铃声时应该尽量选择悠扬舒缓的，而不是高频刺耳的音乐。以渐变的响铃方式，让闹铃缓缓的唤醒你的感官系统，从而避免突然惊醒。